Uimarit jaetaan treenipäiviin valmentajien toimesta siten, että treenikertoja tulee viikossa 1 – 3 ja näitä muutetaan tarvittaessa kesken kauden. Treenikertoihin viikossa vaikuttavat taso, ikä, kokemus, halu ja motivaatio yms.
- Harjoitusajat ovat allasaikoja, jolloin uimari on valmiina altaan reunalla.
- Altaaseen ei saa mennä ilman valmentajan lupaa
- Tiistai klo 17:45 – 19:15
- Torstai klo 18:30 – 20
- Sunnuntai klo 10 – 12