Uintiharrastus on lapselle ja nuorelle hyvä ja monipuolinen liikuntaharrastus. Uinti-Vakassa uimarit harjoittelevat uintitekniikkaa kaikissa uintilajeissa: vapaauinti, selkäuinti, rintauinti ja perhosuinti. Uinti-Vakassa voi harjoitella myös ilman osallistumista kilpailuihin. Halutessaan voi kilpailuihin osallistua, kun taidot ovat riittävät.